Pilates Power – Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft

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Nov 21, 2018

Preis: 18,00€ [D, Broschiert]
Seitenanzahl: 144 Seiten
Meine Wertung: 5/5
Verlag: EMF Verlag
erschienen am: Oktober 2018
ISBN: 978-3960931515

Kurzbeschreibung

Monica Ivancan ist ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin und manche kennen sie aus dem Fernsehen.

Dabei hat sie auch eine Ausbildung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin.

Seit 2017 ist sie eine lizensierte Pilateslehrerin und mit ihrem neusten Werk bringt sie einem nicht nur Pilates Schritt für Schritt mit Tipps und Tricks näher, sondern schafft es auch erfolgreich einem Lust auf Pilates Power zu machen.

Dabei erwartet einen auch noch der ein oder andere Ernährung- Tipp oder auch der Beauty Tipp, den man sehr gut zum Relaxen gebrauchen kann.

Projekt Bullet-Journal – Teil 1 – Mein neumodischer Kalender von Monja S.

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Nov 14, 2018

Bullet….. was???

JOURNAL – das englische Wort für alle möglichen Schriftstücke z.B. Logbuch, Zeitschrift, Tagebuch etc. In diesem Fall steht die Tagebuchfunktion und der Kalender im Vordergrund. Ein Journal zum Planen, Dokumentieren und Erinnern.

BULLET– das englische Wort, das man gemeinhin als „Gewehrkugel“ kennt beschreibt in diesem Fall etwas viel freundlicheres, nämlich den guten alten Aufzählungspunkt. Das erklärt, wie ein Bullet-Journal geführt wird, nämlich nicht in feinen ordentlichen Sätzen sondern in Stichpunkten, kurz und knapp, auf das Wesentliche beschränkt.

So weit die Grundidee. Erfunden hat es der New Yorker Ryder Caroll, der sich nach einer Planungsmethode sehnte, die seinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Inzwischen ist daraus ein Trend geworden und das Internet ist voll von Ideen rund ums Journaling. Wie das Ganze funktioniert, was man alles dafür braucht und ob die Methode so toll ist wie sie sich anhört, sind Themen mit denen sich unser Projekt Bullet-Journal (abgekürzt „BuJo“) über mehrere Artikel hinweg beschäftigt. Heute beginnen wir mit den Basics. Aber zunächst einmal…

Warum eigentlich das Ganze?

“Jungle Blue” – Bullet Journal von Monja S.

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Nov 14, 2018

 

Das Produkt: Bullet Journal “Jungle Blue” mit Stift vom EMF Verlag
Format: Din A5 (21cm x 14,8cm)
Seiten: 224
Preis: 17,99€
Bewertung: 5/5

Heute möchte ich euch von meinem neuen Schatz berichten: Dem Bullet Journal “Jungle Blue” vom emf Verlag.

Wenn ihr noch nicht wisst, was ein Bullet Journal ist, oder wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet, kann ich euch meinen Artikel “Projekt Bullet Journal – Teil 1 – Mein neumodischer Kalender” (LINK) empfehlen. Hier die Kurzfassung: Ein Bullet Journal (kurz: BuJo) ist eine spezielle Art der Kalenderführung, bei der jeder Aspekt individuell gestaltet werden kann. Dafür braucht man nichts außer einem leeren Buch und einem Stift. Und genau das habe ich hier vom emf Verlag erhalten, der übrigens eine wunderschöne Auswahl an Notitzbüchern und Sachbüchern zu kreativen Themen hat. Schaut doch mal rein: (LINK zur Verlagsseite)

Journalspiration – Bullet-Journal-Guide von Marietheres Viehler Rezi von Monja S.

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Nov 14, 2018

 

Preis: 15,99€ [D, Hardcover]
Seitenanzahl: 96 Seiten
Meine Wertung: 5/5
Verlag: EMF Verlag
ISBN: 978-3-96093-043-3

Warum dieses Buch?

Ich brauche Ordnung beim Planen und habe meine Termine und Aktivitäten gerne übersichtlich vor mir. Bisher habe ich noch keinen Kalender gefunden, der all meine Planungsbedürfnisse erfüllt, daher habe ich mich entschieden es 2019 mal mit einem Bullet Journal (kurz „BuJo“) zu probieren. Das ist eine ganz individuelle Art der Kalenderführung bei der man alles integrieren kann was man braucht und einfach weglässt was überflüssig erscheint.

Da ich noch keinerlei Erfahrung damit habe und mir die Internetsuche viel zu viele verwirrende und für einen Anfänger nicht unbedingt hilfreiche Ergebnisse lieferte, musste ein ordentliches Anleitungsbuch her!